Carrera contra mi misma

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lunes, 24 de octubre de 2011

Autocontrol donde estas??

Donde esta mi puto autocontrol de princesa?? cuando estoy sola es facil dejar de comer, me digo a mi misma, si comes eso te haras mas gorda, me parece escuchar a Ana diciéndome si te comes eso lloraras y tendras que ir con Mia, y ella no te agrada mucho no? Si estoy loca, escucho, o al menos creo diálogos con ella en mi mente. El punto es que cuando estoy con familia y "amigos" me da por tragar, me dicen quieres ir o un helado? siii! ahi estoy yo, tragandome el puto helado de chocolate. Decepcionandome, decepcionandolas, decepcionando a nuestras reinas, y que gano?? mas mas que peso, cada vez me alejo mas y mas de mi meta, y el invierno llegara pronto, e iremos a la playa y me sentire como una morsa, pero no, el helado estaba muy rico no?
Idiota! desde ahora me importa un comino que me digan emo, antisocial o cualquier cosa, no saldre con nadie y asi evitare comer, porque vamos, somos demasiado inteligentes como para hacerle caso a un poco de grasa.

miércoles, 19 de octubre de 2011

Dieta express para bajar los últimos kilos ;)

La dieta Express es ideal si quieres perder rápidamente los kilos de más que tanto nos alejan de nuestra preciada meta.

También es la dieta indicada para cuando luego de meses de hacer un régimen ya no se puede bajar mas de peso y solo quedan 4 o 5 kilos por adelgazar. (cuando nos estancamos >.<)

Como toda dieta muy estricta y restringida en calorias y nutrientes solo puede hacerse por unos pocos dias hasta alcanzar el peso deseado. (una semana)

Nunca emprenda una dieta radical como la dieta Express sin una visita previa al médico para asegurarse de que su organismo está en condiciones de hacer el esfuerzo de esta dieta. (No haremos caso :P)

Si tienes que perder 3-4 kilos, la fórmula Express es el ideal.

Desayuno
Té de hierbas o café sin azúcar.
1 yogur (125 g) o 150 g de queso de vaca sin grasa,
1 fruta: una naranja o un kiwi, s
Media taza de copos de maíz sin azúcar o el maíz

Almuerzo
Plato principal compuesto de ensalada de verduras con limón y yogurt
Segundo : una rebanada de carne magra o pescado al vapor o a la plancha.
Como condimento: verduras frescas al vapor (sal en pequeñas cantidades).

Cena
Consta de una taza de sopa de verduras coladas o consomé de carne simple, después de lo cual se puede comer una manzana. Si se mantiene la dieta Express, es mejor saber exactamente que alimentos se pueden comer en cualquier momento y que alimentos debe ser desterrados para siempre del menú del día.

Aunque lo que mas rapido te hace bajar de peso es el ayuno total, hay veces en las que fallamos (yo nunca puedo pasar mas de 3 dias sin comer, porque mi mama me atraganta de comida luego) y nos toca hacer una dieta rapida para bajar algunos kilos ;)

martes, 11 de octubre de 2011

Ayuno

Hey chicas! disculpas por no haber pasado hace siglos por aca, es que me sentia inmunda y no digna de escribir en mi propio blog, pero en fin, nunca es tarde para regresar, para intentar, porque mientras mas veces lo intentemos, mas cerca estamos de la perfeccion, en fin, les cuento que empece una carrera de dos semanas, con la cual espero bajar 4 kilos y asi llegar a mi meta, que son 43 kilos :)

lunes, 3 de octubre de 2011

Lunes!

Hey chicas, espero que esten bien :)
Hoy es lunes, hoy empiezo de nuevo, dejare de tragar porque la verdad estas ultimas 2 semanas he tragado, tragado y tragado, y como mi papa dice, los lunes son de oportunidades, para empezar algo nuevo, para que te decidas a levantanrte del sofe ( en este caso dejar la compu) y cumplir aquello que deseas, yo estare solo un rato mas aqui, haciendo una tarea y luego hare 1 hora de aerobicos, no ayune, pero solo me tome un  batido de fresa (necesito la energia para el ejercicio). Espero que uds tbn hagan algo productivo por su cuerpo, y fallaste el fin de semana no lo lamentes, es hora de ponerse a trabajar, Un beso de agua a todas <33